Workshop goed slapen
12 november
Workshop goed slapen begint bij opstaan
Je weet het wel, maar je doet het niet
In een herberg draait het om rust vinden en opladen. Slapen hoort daar natuurlijk bij. Ook al kunnen we in onze pop-up herberg (nog) geen bed aanbieden, we kunnen je wél helpen om thuis beter te slapen. Want een goede nachtrust begint al overdag. Minder schermen, meer ritme, op tijd stoppen met koffie… je wéét het vaak wel, maar weten is nog geen doen.
In deze workshop gaan we verder dan alleen de theorie, het meeste weet je al. Wij helpen je om nu echt iets te gaan doen. Vooraf vul je een slaapdagboek in, zodat je tijdens de workshop meteen aan de slag kunt met wat jij nodig hebt om lekker te slapen.
Met verrassende oefeningen, heldere inzichten en hier en daar een feit (of fabel) werk je toe naar jouw persoonlijk slaapplan. En we laten je niet los: na 2 en 4 weken checken we in met een online voortgangsgesprek. Zo wordt jouw voornemen een nieuwe gewoonte.
Ben jij er klaar voor om beter te gaan slapen? Dit is je kans!
Ben jij er klaar voor om beter te gaan slapen? Dit is je kans!
- Voor wie : Voor iedereen die beter wil slapen
- Waar: Boshuisje Breda
- Wanneer: 12 november 2025 van 13.00 - 16.30 uur
- Kosten: € 175,= (icl. btw)
- Inclusief: Koffie / thee en iets lekkers, slaapdagboek, hand-out, twee keer online coaching
- Aanmelding: aanmelden kan via deze link
Ga het doen
Veel weet je al, maar na deze workshop ga je het ook echt doen!
Jouw persoonlijke plan
We ontwerpen een slaapplan op maat met een dagboek en opvolgmomenten.
Blijvende gewoontes
Na deze workshop houden wij contact om jou te blijven motiveren goed voor jezelf te zorgen.
Wil je meer weten?
Wil je meer weten over deze workshop of heb je goede suggesties? Stuur ons dan een berichtje.